هشدار سازمان هواشناسی در قبال وقوع طوفان تندری در برخی مناطق ایران

در اطلاعیه اداره هواشناسی آمده است: پنجشنبه (۹ خرداد) سانحه طوفان تندری در ساعات بعد از متعاقب و اوایل شب داخل شرق استان تهران، سیرت استان سمنان، شرق خراسان شمالی، نیمه شمالی خراسان رضوی پیش دماغ می شود که پیامد آن رگبار و رعدوبرق و وزش تورم شدیدموقت (سرعت بادبیش از از پنجاه کیلومتر برساعت) خواهد بود. همچنین واقعه طوفان تندری داخل ساعات بعد از عقب و اوایل شب در استان های قم، اصفهان و یزد پیش بینی می شود که پیامد آن رگبار و رعدوبرق و وزش پف شدیدموقت (سرعت بادبیش از پنجاه کیلومتر برساعت) و احتمال گرد و مقبره خواهد حیات.

برای جمعه (۱۰ خرداد) نیز ماجرا تندباد تندری در ساعات پس ازآن از عقب و اوایل شب درشرق استان تهران، برخی نقاط خراسان شمالی، خراسان رضوی، شمال غرب استان سمنان پیش بینی می شود که پیامد آن رگبار و رعدوبرق و وزش ورم شدیدموقت (سرعت بادبیش از پنجاه کیلومتر برساعت) خواهد بود. همچنین وقوع طوفان تندری در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب داخل اصفهان، یزد، خراسان جنوبی پیش دماغ می شود که پیامد آن رگبار و رعدوبرق و وزش پیله شدیدموقت (سرعت بادبیش از پنجاه کیلومتر برساعت) و گمان گرد و خاک خواهد بود.

امشب مـرا صـدا کـن!

تو ما را آفریده و به ما جان داده و از روح خویشتن در ما دمیده ای، آن گونه که همیشه داخل اعماق وجودمان درون را حس کنیم و دانسته و ندانسته، قلب هایمان همیشه به سمت در بگردد. با این همه،   ما را افسون شده نکرده ای و هر روز صدایمان می کنی تا به سمت داخل بیاییم. سالی یک کود ما را به میهمانی خاص ات فرامی خوانی؛ میهمانی ای که یک ماه طول می کشد و همه را بی هیچ قید و شرطی به آن جلب می کنی.

می دانم که تو ما را خودی داشته ای و شناخت داری. سوا مگر با دوست داشتن می شود به ما جان ببخشی!؟ سوا می شود فرض کرد مخلوقی را دوست نداشته باشی و از روح خود تو او بدمی!؟ مگر می شود انسان را یار نداشته باشی و بنیان ی دستیابی به جایگاه جانشینی خود درون زمین را برایش فراهم سازی!؟

محسوس است که با این اوصاف، درون این آفریده هایت را به حال خود وانمی گذاری تا داخل تنهایی خویشتن بپوسند و در بی راهه های انواع تباه شوند. تو به فکر تنهایی های ما هم بوده ای و همیشه آماده ی گوش دادن دردِدل هایمان هستی. گفته ای هر وقت صدایت کنیم نزدیکی و پاسخمان می گویی.

مهربانی ات نمی گذارد به این بسنده کنی و فرصت های متجاوز تری برایمان فراهم نکنی. شب ها را آفریدی تا هر یک فرصتی برای راز و نیاز با تو بیابیم. شب های ماه میهمانی ات را رنگ و بویی ویژه دادی تا سحرهایش ما را از روزمرگی ها دور کند و حلقه ای بخاطر وصل شدن در دسترسمان بگذارد و باز شب اندکی در میان این شب ها فراغت دادی بهتر از هزار ماه، تا کسانی که از آن همه شب جا مانده اند اندکی خویشتن را دریابند و جلو بیایند و برای یک شب بی آرامی که شده از انتها قلب تو را صدا کنند و با در رازِ دل بگویند.

این شب دارد می رسد و من اگرچه میهمان مرحمت نبوده ام، می خواهم داخل این شب و داخل میان این همه میهمان به سمت در بیایم. می خواهم در این شب تا می توانم در را به هر نامی از تو که بلدم صدا بزنم، شاید جلوه گری تو را با یکی از نام هایت ببینم، شاید نرمی تو، زیبایی تو، گذشت و چشم پوشی تو، پیشگاه تو... چون نسیمی بر من بگذرد.

داخل این شب درون هر گوشه ای از این زمین پهناور گروهی درون را می خوانند، شاید هر گروه و گروه ای، هر کسی خویشتن را با تعدادی از صیت هایت، با تعدادی از جلوه هایت نزدیک نمدار حس کند... غلام هم می خواهم تو میان این همه آدم تو را صوت بزنم و با تو سخن بگویم. می خواهم خودم را به خوبی های درون چین بزنم، بوسیله رحمت و بزرگی تو، بوسیله  مهربانی و نیکوکاری تو، بوسیله وفا و خوش قولی تو، به رفاقت و صداقت تو، به خودِ تو... گره بزنم تا شاید از عطر این همه خوبی و تزیین به خشکی امدن هیکل و جان من هم قدری بوی خوش بنشیند و کمی فام در بگیرم. می شود در این شب در هم یک بار مرا صدا بزنی و به جانب خود بخوانی؟ عکس:  امیر پناهپور/ آرشیو عکس همشهری عکس:مازن هواشم/ آرشیو عکس همشهری

باز آفرینی مونالیزا روی بومی بوسیله اندازه عرض یک موی انسان

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، تابلوی مونالیزا بوسیله نعوظ مینیاتوری و روی یک بوم کوچک کوانتومی بازآفرینی شده است. این جغد به اندازه ناموس یک موی انسان است.

فیزیکدانان از لیزرها کاربرد کردند تا تابلوی داوینچی را درون یک حباب متجاوز سرد از مواد گازی کوانتومی بسازند. در ذات بخاطر ایجاد این اثر تمثال مونالیزا به وسیله لیزر بوسیله طور از پشت و در مقیاس میکروسکوپی روی بوم کوانتومی تابانده و پس ازآن از آن عکاسی شد.

لیزر با ویژگی های نوظهور ماده کوانتومی واکنش مدال داد و غلظت اتم ها تغییر کرد. داخل نتیجه پیکسل هایی سایه دار و شاخص بوسیله بود آمدند.

محققان تعداد زیادی از تصاویر دیگر را با همین تکنیک کپی کرده اند از عموم تابلوی شب های پرستاره ون گوگ و عکس یکی از فیزیکدانان کوانتومی.

تایلر نیلی و همکارانش داخل دانشگاه کویینزلند این اثر هنری بسیار کوچک را به وسیله سرد کردن سرگین روبیدیم خلق کردند. در حقیقت این گاز به وزن چند میلیاردم یک درجه بالای صفر سرد شد.

نیلی در این باره می گوید: این مدفوع خنک نمی زند زیرا بیش رقیق است در معاوضه متشابه یک حباب گازی ماده کوانتومی اقدام می نرم. ما تصویر را تو پروژکتور قرار دادیم و لیزر بوسیله آن تاباندیم. البته لیزر را به نعوظ از پشت از طریق یک میکروسکوپ تاباندیم تا تصویری کوچک بسازیم. نور لیزر تصویر را روی محدوده ای با عرض حدود ۱۰۰ میکرون ثبت کرد. این مساحت به حد قطرموی آدم (۱۷ تا ۱۸۱ میکرون) است. به همین برهان با چشمان جاهل مسلح بوسیله مشقت می توان آن را رویت.

ماده عجیب کوانتومی که درون این اثر هنری استعمال شده داخل ریشه نوعی از چگالش بوز-انیشتین (Bose–Einstein condensate) است. این مواد ویژگی های عجیب کوانتومی دارند.

راهنمای جامع ویدئو مارکتینگ

زمانی که می خواهید برای بودجه و تلاش های بازاریابی شرکت، برنامه ریزی کنید، با برگزینی های متعددی رو به رو می شوید. بسته بوسیله بودجه، اهداف، جدول زمانی و متغیرهای دیگر، احتمالاً روی استراتژی هایی مانند پرداخت بابت هر کلیک (PPC)، بهترین سازی اتومبیل خیز وجو (SEO)، رسانه های اجتماعی و شاید بازاریابی ایمیلی متمرکز می شوید. بااین حال اگر بوسیله دنبال راهی بخاطر اضافه آگاهی از برند خویشتن هستید، باید راه جذاب لطافت برای ارتباط با مشتریان نمودار کنید. شما باید داستانی را برای مخاطبان خویشتن تعریف کنید که مأموریت و هدف برند را بوسیله طور کنجکاو به تصویر بکشد. بهینه راهکاری که درون سال ۲۰۱۹ شما را به این مقصد می رساند، سرمایه گذاری روی بازاریابی ویدئویی خواه Video Marketing است. چنانچه تابه حال در تک نصیب گیری از ویدئو به نشانی ابزاری که شما را به اهداف شریک شدن نزدیک برنده می نرم خاطر نکرده اید، حالا زمان مناسبی است:آدم بوسیله دستیار ویدئو و ابزارهای بصری، ۶۵ درصد اطلاعات را بوسیله مدت سه روز یا بیشتر داخل ذهن نگه می دارند.خواهش استفاده کنندگان به مشاهده ی ویدئوهای بازاریابی، چهار طبق میل آن ها به مطالعه ی اطلاعات متنی است.زمانی که پست های شبکه های اجتماعی حاوی ویدئو هستند، تعامل ارگانیک کاربران را به شدت افزایش می دهند.بازدهی مالی محتوای ویدئویی، تقریباً ۱۲ برابر اختلاط متن و تصویر است.تو حال حاضر ۸۷ درصد از بازاریابان آنلاین، تو استراتژی های خود از ویدئو مارکتینگ استفاده می کنند.

نیز شرکت هایی که در بازاریابی خویشتن از محتوای ویدئویی استفاده می کنند ۲۷ درصد نرخ کلیک (CTR) و ۳۴ درصد نرخ تحول بیشتری دارند و درآمد سالانه ی آن ها نیز تا ۴۹ درصد رشد سریع تری را تجربه می بطی ء.

ویدئو مارکتینگ چیست؟

شاید در نگاه اول، ویدئو مارکتینگ فرایند ی مبهم، گران و مرموز ای به رویت برسد، ولی واقعاً این طور نیست. ویدئو مارکتینگ می تواند به سادگی ِتصویربرداری ازطریق تلفن همراه و تکثیر کردن موسیقی کم قیمت و لوگوی شرکت باشد. بهتر است در این بنیان از تعابیر غیرضروری اجتناب کنیم: بازاریابی ویدئویی یعنی ویدئو را بوسیله طریق ای به استراتژی بازاریابی خود اضافه کنید که ارزش خویش و آگاهی از برند شما افزایش ظاهر درنگ. همه ی ویدئوهای دارای اسپانسر که در شبکه های اجتماعی به صورت پاپ آپ (Pop Up) مشاهده می کنید، خبرنامه های ایمیلی که درون آن ها فیلمی به ارائه درمی آید، ویدئوهایی که درون صفحات واقعی وب سایت ها و وبلاگ ها تعبیه می شود، انواعی از بازاریابی ایمیلی هستند.

مزایای ویدئو مارکتینگ۱- افزایش نرخ تغییر

تاکنون تحقیقات متعددی به تماس ی مثبت ویدئو و افزایش قیمت تغییر رمز کرده اند. یک ویدیوی خشنود کننده، کاملاً اقدام مشتریان بالقوه را تحت تأثیر فراغت می دهد و حتی یک بازدیدکننده ی ساده را بوسیله یک لید (مخاطب بالقوه) دگرگونی می کند. اگر تیم بازاریابی بتواند ازطریق یک فیلم تأثیرگذار، احساسات و هیجانات درستی را در بینندگان به وجود آورد، به ابزار بازاریابی قدرتمندی دست یافته است. از طرف دیگر ویدئو می تواند نکات آموزشی محصول و گواهینامه های مرتبط را بهتر به تصویر بکشد، که بوسیله نوبه ی خود بها تبدیل را با شتاب فزاینده ای بالا می برد.۲- ویدئو تأثیر فوق العاده ای روی کمپین های ایمیل مارکتینگ دارد

حجم بالای ایمیل های اسپم، بازاریابی ایمیلی را با چالشی جدی مواجه کرده است و برندها به سختی تلاش می کنند سیاهه مخاطبان را به باز کردن ایمیل های خویشتن تشجیع کنند. مقابل آمار، اگر از واژه ی «ویدئو» در عنوان ایمیل های شرکت استفاده کنید، گمان باز شدن ایمیل های شما به شدت افزایش پیدا می یواش. شاید عجیب به نظر برسد ولی ایمیل هایی که حاوی ویدئو هستند، بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ درصد بیشتر از سایر ایمیل ها باز می شوند. درون اغلب موارد، نمی توانیم جرم شویم که تماشای یک ویدئو ساده تیز از مطالعه ی محتوای متنی است؛ مخصوصاً اگر در ویدیوها، اسلوب استفاده از محصول یا نکاتی را نمایش دهید که ازطریق توصیفات متنی، بوسیله سادگی برازنده درک نیستند، بازدهی ویدئو را بیشتر می کنید.ویدئوهایی که نحوه ی عمل کارگر را تشریح می دهند، نام برند را در صنعت مربوطه ماندگار می کنند۳- موتورهای جست وجو عاشق ویدئو هستند

موتورهای جست وجو به قفا محتوایی هستند که تعامل بیشتری با مخاطبان برقرار می کند. هیچگاه چیز به اندازه ی ویدئو، کاربران را به مدت بیشتری تو صفحات وب سایت نگه نمی دارد. همچنین نباید یوتیوب را بوسیله عنوان دومین سواری جستجوی بزرگ بعد از گوگل، فراموش کنیم. چنانچه ویدیوهای بازاریابی را علاوه به خشکی امدن وب سایت، در یوتیوب همچنین آپلود کنید، به ظن بیشتری داخل نتایج موتورهای جست وجو دیده می شوید. بوسیله علاوه چنانچه ویدئو خود را در شبکه های اجتماعی همچنین پروموت کنید، شانس دیده شدن شما از این سقف نیز بیشتر می شود.۳- تکثیر اعتمادسازی و اعتبار برند

ویدئو راهی عالی برای ساخت «شخصیت برند» است و به شما امکان می دهد با بینندگان ارتباط برقرار کرده و اعتماد آن ها را جلب کنید. ۹۰ درصد از کاربران معتقدند که ویدیوهای محصول، تو فرایند ی غرض گیری آن ها مفید واقع می شوند. هرچه ویدیوهای بیشتری درزمینه ی آموزش و اطلاع رسانی به مشتریان تولید کنید، محور های اعتماد به برند را تقویت می کنید. همان طور که می دانید، اضافه متکی مخاطبان در صنعتی بازاریابی معادل است با افزایش فروش.۴- ویدئو گمان به ابونمان گذاری محتوا را ارتفاع می برد

باید این واقعیت را بپذیریم که تو عصر ویدیوهای ویروسی زندگی می کنیم (بازاریابی ویروسی). ۹۲ درون صد از مصرف کنندگان ویدیوهای موبایل، فیلم هایی را که می بینند، با دیگران به ابونمان می گذارند. پس شما فرصت انعام داخل اختیاردارید تا با ویدیوهای جالب و سرگرم کننده، همه چیز را درون مورد شرکت خویشتن نشان دهید.۵- ویدئو از ROI بالایی برخوردار استمقالات مرتبط:ویدئو مارکتینگ یکی از مؤثرترین روش های بازاریابیآموزش بازاریابی دیجیتال، پاره نهم: راهنمای جامع ایمیل مارکتینگ

۸۳ درصد از کسب وکارها معتقدند که ویدئو، قیمت بازگشت سرمایه ی زبر العاده ای دارد. گرچه ویدئو ساده ترین و مناسب ترین راه تولید محتوا نیست، ولی داخل طول زمان ارزش و بازدهی برجسته خود را نشان می دهد. از طرف دیگر، ابزارهای آنلاین تصحیح ویدئو، دائماً در حال گشایش هستند و مصرف از آن ها هرروز مقرون به صرفه نمدار می شود. شما درون حال حاضر با گوشی هوشمند خویشتن نیز می توانید ویدیوهای تزیین بسازید.

نکته ی بنیانی: نیازی ازاله که حتماً ویدیوی بی نقصی بسازید. محتوای سناریو بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد.

ویدئو مارکتینگ برای چه تصرف وکارهایی ارزان است؟

پاسخ این سؤال ابکی نیست: همه ی تصرف وکارها. صرف کردن نظر از اینکه چه محصولی تولید می کنید و در چه صنعت یا بازاری در حال هم چشمی هستید، ویدیوها برای بازاریابی وب سایت خواه وبلاگ شما ابزاری ضروری به شما می روند. اگر تاکنون خراج ی مثبتی از بازاریابی ویدیویی نگرفته اید، احتمالاً روی گزینه ی اشتباهی دست گذاشته اید. همان طور که تو ادامه ی این پیغام خواهید دید، بازاریابی ویدیویی از گنجایش های مختلف، به قسمت قسمت کردن های کاملاً متنوعی تقسیم می شود.گوناگون بازاریابی ویدیویی

پیش از آنکه فیلم برداری را فاتحه کنید، باید نوع ویدیوی موردنظر خویشتن را پدیدار کنید. فهرست زیر در مرحله ی اول به شما معاون می نرم تا انتخاب مناسبی داشته باشید:۱- دمو

ویدیوهای دمو (Demo Videos) نشان می دهند که محصول شما چگونه امر می نرم. در ویدئو دمو، شما بینندگان را تو یک تور کند افزاری همراهی می کنید و نحوه ی استفاده از علیه را توضیح می دهید. خواه دشت فیزیکی را جعبه گشاییو آزمایش می کنید.۲- ویدیوهای برند

ویدیوهای برند معمولاً به نشانی بخشی از یک کمپین تبلیغاتی بزرگ زیرفون ساخته می شوند و دیدگاه، مأموریت خواه محصولات و خدمات سطح بالای باهم اتحاد کردن را نمایش می دهند. هدف از فیلم های برند، ساختن آگاهی داخل تک شریک شدن و جذب مخاطبان مرام است.۳- فیلم رویدادها

اگر تصرف وکار شما میزبان یک کنفرانس، میزگرد، حامی مالی یا هر جنس رویداد دیگری است، می توانید مصاحبه های جالبی ترتیب دهید و از آن ها، یا از سخنرانی های باکیفیت تصویربرداری کنید.مقاله مرتبط:چهار ایده بخاطر بازاریابی ویدئویی۴- مصاحبه با کارشناسان

مصاحبه با کارشناسان تویی یا رهبران فکری صنعت، یک سیاق برجسته برای اعتمادسازی و علامت دادن اعتبار برند به مخاطبان هدف است. اینفلوئنسرهای صنعت خود را خبر کنید و صرف کردن دیدن از اینکه دیدگاه موردنظر شما را به ابونمان می گذارند یا خیر، نظرات و مباحثات آن ها را بوسیله مخاطبان نشان دهید.

۵- فیلم های آموزشی

ویدیوهای آموزشی می توانند نکات جدیدی بوسیله مخاطبان شما یاد بدهند، خواه بخاطر نمایش ی اطلاعات بیشتر درون تک کسب وکار و راه محلول های شما ساخته شوند. بوسیله علاوه تیم های فروش و خدمات همچنین در زمان کار با مشتریان، از این فیلم ها استفاده می کنند. به یاد داشته باشید که ویدئوهایی که نحوه ی ارتکاب کاری را توضیح می دهند، نام برند را درون صنعتی مربوطه ماندگار می کنند.۶- ویدیوهای توضیحاتی

این ویدیوها باید به مخاطبان علامت دهند که چرا به محصولات یا خدمات شما احتیاج دارند. بسیاری از فیلم های توضیحی، روی یک سیر تخیلی پرسونای مشتری تمرکز می کنند که پی یافتن وضع حلی بخاطر یک مشکل است. این شخص با خرید محصولات یا خدمات شرکت، مسئله را برطرف می کند.۷- فیلم مطالعات موردی و منشور مشتریان

مخاطبان بالقوه، می خواهند اطمینان پیدا کنند که محصول شما می تواند مشکل آن ها را حل کند. یکی از بهینه گونه های اثبات این موضوع، ساخت ویدیوهای مطالعات موردی است که مشتریان وفادار و خشنود شما را بوسیله تصویر می کشد. این افراد بهترین پشتیبانان و مدافعان شما هستند. این مشتریان جلوی دوربین، چالش های خویشتن را یادآوری می کنند و توضیح می دهند که شریک شما چگونه به آن ها کمک کرده است.۸- فیلم های حی

ویدیوهای زنده خواه لایو، پشت صحنه و چشم انداز خاص شرکت را به مخاطبان نشان می دهند. فیلم های زنده، نرخ و مدت تعاملات را به شدت تکثیر می دهند. مدت زمانی که کاربران برای تماشای ویدیوهای زنده صرف می کنند، ۸.۱ برابر ویدیوهای عادی است. فیلم حی ی مصاحبه ها، خطبه ها و رویدادها، مخاطبان را تشویق می کند که نظرات خویشتن را ارسال کنند و سؤالات بیشتری بپرسند.۹- پیام های انحصاری

ویدئو می تواند به روش بسیار خلاقانه ای بخاطر امتداد ی مکالمه یا پاسخ اعطا کردن به افراد (ازطریق ایمیل خواه سایر کانال ها) تحول شود. شما می توانید بوسیله معاون نرم افزارها یا ابزارهای آنلاین، وصیت های انحصاری سازی شده را در قالب ویدئو آماده کنید. این فیلم ها تجربه ای مطبوع و منحصربه فرد به مخاطبان شما عرضه می دهند و آن ها را بوسیله سمت عروج خریدار هدایت می کنند.همه ی غرض هایی که تو کشش فرایند تولید ویدئو اتخاذ می شود، به مرام ویدئو بازمی گردد، یعنی اقداماتی که می خواهید بینندگان پس از تماشای ویدئو ارتکاب دهند

فرایند تولید ویدئو

قبل از برنامه ریزی، ضبط یا ویرایش، باید هدف تولید ویدئو را مشخص کنید. زیرا که همگی ی غرض هایی که تو طول فرایند تولید ویدئو اتخاذ می شود، به هدف ویدئو و اقداماتی بازمی گردد که می خواهید بینندگان پس از تماشای ویدئو عمل دهند. چنانچه با تیم بازاریابی روی یک هدف واحد به توافق نرسید، در دام فیلم برداری و بازنویسی مجدد و بهسازی های فراوان محبوس می شوید و زمان زیادی را از دست می دهید.مخاطبان هدف چه کسانی هستند؟ پرسونای خریدار موردنظر شما چیست؟ شاید پاسخ این سؤال، پرسونای خریداران معمول باهم اتحاد کردن شما باشد.شعار پروژه چیست؟ آیا می خواهید میزان آگاهی از برند را اضافه دهید، خواه برای یک رویداد بلیت بیشتری بفروشید، یا دشت جدیدی عرضه کنید؟ درنهایت از مخاطبانی که ویدئو را دیده اند، چه انتظاری دارید؟ویدئو در کجا به نمایش درمی آید؟ در یک شبکه ی اجتماعی، یا پشت صفحه ی فرود؟ شما باید از آغاز کار، یک مکان کمال مطلوب را برای این امر تعیین کنید. بعدها می توانید ویدئو را در کانال های دیگر همچنین بازنشر دهید. مکان هدف، جایی است که به احتمال بیشتری مخاطبان ویدئو را کشف و مشاهده می کنند.زمان مورد امید برای تکمیل پروژه: همیشه کار خود را با یک واحد فشار هوا زمانی مطلع کنید. ویدیویی که آماده سازی آن چند ماه طول می کشد، به بودجه و محدوده ی خلاقیت متفاوتی نسبت به یک ویدیوی چندروزه حاجت دارد.چقدر بودجه در اختیاردارید؟ تولید ویدئو می تواند متجاوز پرهزینه باشد، اما لزوماً این نعوظ نیست. بودجه ی حکم را تنظیم کنید، تحقیقات لازم را انجام دهید و پارامترهای واقع بینانه ای را روبرو کنید، مخصوصاً پیش از آنکه به سؤال بعدی پاسخ بدهید.مقاله مرتبط:مراحل افزودن محتوای ویدیویی به استراتژی بازاریابیالزامات خلاقانه ی ویدیوی شعار چیست؟ باتوجه به بودجه، مهارت ها و منابعی که در اختیاردارید، در مورد موانع خلاقانه ی محتمل، فکر کنید. آیا برای گرافیک Lower Third  به یک طرح ریز نیاز دارید؟ آیا قصد دارید یک ویدئو انیمیشن یا یک فیلم زنده بسازید؟

کود ۱: اسکریپت خواه متن فیلم نامهنباید بیننده را عاشق نگه دارید تا در لحظات پایانی به منظور ویدئو معلول ببرد

اکثر ویدیوهای تجاری به یک اسکریپت حاجت دارند. بخاطر نوشتن فیلم نامه، کار را بوسیله همان قاعده ای آغاز کنید که گویی یک پست وبلاگ را می نویسید. به این ترتیب شروع طرح کلی داستان معلوم می کنید. سپس نکات کلیدی را فهرست کرده و به عارض منطقی مرتب کنید.

نکته ۱: نباید بیننده را مشتاق نگه دارید تا در لحظات پایانی به منظور ویدئو پی ببرد.

نکته ۲: صوت ویدئو باید محاوره ای باشد. جملات پیچیده، اصطلاحات تخصصی و عبارات رسمی را بوسیله حداقل برسانید.

جنین ی ۲: خودی دوربین ها

بسیاری از کسب وکارها به علت عدم اطمینان از برگ خود، تجربیات ویدیویی را کنار می گذارند. اما یادگیری فیلم برداری لزوماً خسته کننده نیست، مخصوصاً که شما به ظن زیاد، یک دوربین ارزان به همراه دارید: دوربین موبایل.

پیش از اینکه فیلم برداری با دوربین موبایل را ابتدا کنید، اطمینان مولود کنید که فضای ذخیره سازی کافی دراختیار دارید. داخل بخش تنظیمات، دریافت اعلان های مختلف در طول فیلم برداری را غیرفعال کنید. گوشی را به عارض افقی تنظیم کنید و به وزن ی کافی بوسیله سوژه ی موردنظر نزدیک شوید. شعار این است که از ویژگی زوم استفاده نکنید، چون کیفیت ویدئو کاهش پدیدار می کند. برای اینکه فیلم برداری بهتری داشته باشید، اول انگشت خود را روی سوژه بگذارید تا کلمات AE/AF Lock را مشاهده کنید. داخل این حالت وقتی دوربین را به حالت تصویربرداری دگرگونی می دهید، دوربین به صورت خودکار روی چیز پهن تطبیق می یابد.

همچنین تا قطع ممکن از فلش گوشی استفاده نکنید. تقلا کنید نور محیط را به قانون ای انتظام کنید که همگی چیز طبیعی بوسیله رویت برسد.اگر منابع روشنایی شما کم است، روی نورپردازی های مناسب ارج سرمایه گذاری کنید.



دوربین های Prosumer: این دوربین ها درواقع پل بین دوربین های کامپکت و دوربین های پیشرفته تر هستند. دوربین های Prosumer بخاطر افرادی ارزان اند که ویدیوهای بیشتری بسازند، اما درعین حال گزینه ی پرونده بلافاصله را اندوه ضروری می دانند. اغلب این دوربین ها لنز ثابتی دارند که حکم با آن ها را ساده نمدار می درنگ.

دوربین های صنف ای مانند DSLRها: این دوربین ها امکان تنظیمات شخصی در سطحی دقیق را مجهز می کنند. هنگامی که با دوربین حرفه ای کار می کنید، می توانید از لنز متناسب با بور ی کانونی مطلوب استعمال کنید. دوربین های DSLR تو عنصر برای عکاسی نقشه کشی شده اند، متجاوز کوچک هستند و با طیف گسترده ای از لنزها سازگاری دارند. چنانچه درنهایت DSLR را تفویض کنید، قبل از ابتدا فیلم برداری باید با فدایی از تنظیمات همانند مقدار فریم، سرعت شاتر، ISO، دیافراگم و تعادل فام آشنا شوید. زمانی که در مورد تنظیمات دوربین بررسی می کنید، حتماً دوربین را نزدیک خویشتن داشته باشید چون تنظیمات دستی بدون تست کردن، کاملاً انتزاعی است.

وعده ی ۳: استودیو

زمانی که می خواهید استودیو داخلی شرکت را آماده کنید، هزینه ها به سرعت تکثیر می یابند. شما بی نهایت زود باخبر می شوید که نه تنها به دوربین، بلکه بوسیله سه پایه یا تریپاد، نور، میکروفن و متاع دیگری حاجت دارید. تسریع نکنید. اگر دانش متخصص بیشتری کسب کنید، مسبوق می شوید که واقعاً نیازی بوسیله امکانات پرهزینه ندارید. گزینه های مقرون به صرفه و نیز ساخت شخصی رخت جایگزین بوسیله شما دستیار می کند فیلم های بیش باکیفیتی تولید کنید.مقاله مرتبط:بهینه و مفیدترین راه های استفاده از بازاریابی ویدئویی

تجهیزات محور ای: صرف نظر از اینکه با دوربین موبایل فیلم برداری می کنید یا دوربین صنف ای، قدیم از یک تریپاد کاربرد کنید تا تصویربرداری یکنواخت و باثباتی داشته باشید. باتری ها و ذهن ی SD کارت دوربین را فراموش نکنید. زیرا ضبط تصویر، باعث می شود هر دو آیتم زننده نم از عکاسی به عاقبت برسند. هرگز به میکروفون داخلی دوربین اکتفا نکنید. میکروفون تویی بوسیله وزن کافی قدرتمند نیست که بتواند صدای مطلوبی ضبط کند. در معاوضه شما باید چندین قطعه تجهیزات صوتی باکیفیت را مهیا کنید. یکی دیگر از عناصر ضروری تصویربرداری، نور است. متد سنتی تنظیم نور که به ویژه برای مصاحبه ها مورداستفاده راحتی می گیرد، نورپردازی سه نقطه ای معروفیت دارد. تو این روش تلالو اصلی را تو زاویه ی ۴۵ درجه نسبت به سوژه انتظام می کنید و نور پرکننده یا Fill Light را نیز با زاویه ی ۴۵ درجه ضد نور پا بر جا قرار می دهید تا از خلق کردن سایه جلوگیری نرم. نور سوم، نوری است که از رفعت و پشت به سوژه می تابد و باعث می شود او از پس زمینه جدا بوسیله نظر برسد.

اطمینان نتیجه کنید که اتاق فیلم برداری، بیش خالی نیست. در رخساره نیاز رخت دیگری قرین مبل ها و صندلی های بیشتر و یک کتابخانه را به حجره استودیو اضافه کنید تا اکو کاهش جلوه گر کند.

جنین ی ۴: آماده کردن سوژه

قرار اخذ جلوی دوربین، همیشه به بخشی آمادگی نیاز دارد. بهتر است سناریوی ویدئو را داخل همان آغاز فقره به سوژه ی موردنظر تحویل دهید، اما به او بگویید که نیازی نیست همه چیز را حفظ یواش. در عوض یک لپ تاپ را زیرخط چشم دوربین استراحت دهید و متن را به پاراگراف های ظاهر تقسیم کنید. هر قسمت را در یک نوبت فیلم برداری کنید. تو طول تصویربرداری، انتقادات سازنده ی خود را به سوژه ارائه دهید ولی درعین حال هربار او را وسوسه کنید و استرس یا فشاری بوسیله او خبردار نکنید. بهتر است بازخورد را زمانی ارائه دهید که دوربین در حال فیلم برداری نیست.مرحله ی ۵: ویرایش و موسیقی

این روزها امانت به سطح مهارت، بودجه و سیستم عامل، نرم افزارهای مختلفی برای تصحیح ویدئو وجود دارد. این نرم افزارها به شما اجازه می دهند کلیپ های خویشتن را برش بزنید، برای آن ها عناوین، موسیقی، جلوه های ویژه و فیلتر مناسبی انتخاب کنید و رنگ های پایه ای را تصحیح کنید. پند می کنیم خودتان را با ابزارهای پیشرفته سردرگم نکنید. نرم افزارهای تو دسترس، همه ی احتیاج شما را بخاطر ویرایش یک ویدیوی بازاریابی برآورده می کنند. وعده ی انتخاب موسیقی را نیز دست کمینه نگیرید، زیرا موسیقی مستقیماً احساس و خواست بیننده را دامن تأثیر قرار می دهد و تفاوت یک پروژه ی آماتور و یک کار صنف ای را مشخص می درنگ.

 تجزیه وتحلیل نتایج

هنگامی که می خواهید ویدئو را تو نیکوترین کانال ها منتشر کنید، باید عناوین، توصیفات و متاداده ی ویدئو را بهینه سازی کنید. بوسیله طورکلی، ویدئو نیز مانند هر محتوای دیگری، مستلزم رعایت کردن قوانین سئو است. بوسیله علاوه بسته به اینکه ویدئو را صرفاً برای صفحه ارائه موبایل آماده می کنید یا می خواهید آن را در ورقه ی فرود وب سایت منتشر کنید، به تصحیح و تنظیمات متفاوتی احتیاج دارید.

همان طور که در توضیحات تجزیه وتحلیل کمپین های بازاریابی آنلاین گفتیم، تو ویدئو مارکتینگ تیمار باید نتایج محتوای خود را اندازه گیری کنید. با استفاده از ابزارهایی شبیه Google Analytics واقف می شوید که گوگل وب سایت شما را چگونه رتبه بندی می کند. همچنین می توانید تعداد بازدیدهای ویدیوی موردنظر را پیگیری کنید.

چنانچه یک ورق فرود ویژه بخاطر محتوای ویدئوی ایجاد کرده باشید، به راحتی متوجه می شوید که این محتوا تا چه کمیت در فعالیت های سایت مؤثر است. باتوجه به اینکه صفحات فرود حاوی ویدئو، ارج تعاملات را حدوداً چهار تا هفت طبق افزایش می دهند، باید بازدهی سزاوار سرزنش توجهی را شاهد باشید.

در مرحله ی پس ازآن شمار های رسانه های مدنی شرکت را بررسی کنید و ببینید کدام ویدئو، چندین بار بوسیله اشتراک گذاشته شده، ریتوییت شده یا در یوتیوب دیده شده است. مسئله نتایج را تو یک شایسته کردن اختصاص از روز و یک روز از هفته زیر نظر بگیرید. این داده ها به شما نشان می دهند که چگونه می توانید هنگام ارسال و به تعهد پرداخت گذاری ویدئو، بهتر انجام کنید.

سوابق و داده های همه ی ویدیوها را نگه داری کنید. در طول زمان با مقایسه ی این ضبط ها بیدار می شوید که کدام نوع ویدئو، بازخورد بهتری از مخاطبان شعار شما گرفتن می درنگ و بازدهی بیشتری برای برند دارد.بیشتر بخوانید:هرآنچه باید درمورد اینفلوئنسر مارکتینگ بدانیدهمه چیز درباره ی بازاریاب شدن؛ شغلی که باید از نو شناختهرآنچه باید در مورد هویت برند بدانیدهرآنچه باید درون تک آگاهی از برند بدانیدمحتوای تولیدشده کاربر؛ راهی مقرون به صرفه و تأثیرگذار بخاطر بازاریابی

مدیر عامل هواوی: بایکوت های جدید آمریکا عزب از سرعت نمو ما می کاهد

رن ژنگفی تو مصاحبه ای با خبرگزاری ژاپنی Nikkei Asian Review گفته است که هواوی هیچ قانونی را مادون پا نگذاشته است. او داخل مقدماتی اظهارنظر رسمی بعد از سیاق محدویت های جدید ایالات متحده کنار محصولات این انبازی سازنده برگ ارتباطی چینی، داخل گفت وگو با رسانه ی ژاپنی گفت: «انتظار می رود نمو هواوی کاهش پیدا کند، اما فقط به بها ناچیز.» او اضافه کرده که رشد درآمد سالانه ی شرکت ممکن است تا ۲۰ درصد کاهش روبرو کند.

واشنگتن روز پنج شنبه هواوی، بزرگ ترین و موفق ترین شریک شدن چینی، را داخل سیاهه سیاه تجاری خود قرار داد. این رفتار که می تواند تجارت هواوی با انبازی های آمریکایی را به شدت والا تاثیر استراحت دهد، با واکنش کندرو مقامات چینی مواجه شد. پکن اعلام کرده است که تدابیر جدیدی برای محافظت از همدستی های خود می اندیشد.

پیشرفت های هواوی تیمار زمان با تشدید جنگ تجاری بین واشنگتن و پکن، منجر بوسیله افزودن نگرانی نوبت آمریکا از جاسوسی دولت چین، با مصرف از گوشی های هوشمند و برگ شبکه ی هواوی شده است. شریک چینی بارها این اتهام را رگه کرده است.مقاله های مرتبط:گزارش جدید اداره سیا از ربط هواوی و نصیب و قسمت چین پرده برداشتتشدید نزاع چین و آمریکا در معلول نگرانی های امنیتی از هواوی

سال گذشته، پیش از اوج قبض فردی ها، ممنوعیت مشابهی توسط ایالات متحده روی محصولات ZTE، دیگر شریک شدن چینی و رقیب کوچک پر حرارت هواوی، اعمال شد که کسب وکار آن انبازی را شل کرد.

وزارت بازرگانی ایالات متحده روز جمعه اعلام کرد که امکان پذیر است به زودی شاهد کم شدن محدودیت ها علیه محصولات هواوی باشیم.

بنیان گذار هواوی گفته است که این شرکت برای چنین اقداماتی آماده بوده و تا اینکه چنانچه تولیدکنندگان چیپ (chip)، نظیرکوالکام (Qualcomm) و دیگر عرضه کنندگان آمریکایی، محصولاتشان را به هواوی نفروشند، دستخوش مشکل نخواهد شد.

های سیلیکون (HiSilicon)، بازوی تولیدکننده ی چیپ هواوی، روز جمعه اعلام کرد آن ها مدت ها است برای سناریوی ممنوعیت چیپ و تکنولوژی آمریکایی، خودشان را آماده کرده اند و می توانند از عرضه پایدار اکثر محصولاتشان مطمئن باشند.

ژنگفی با بیان اینکه هواوی از دولت آمریکا دستور نخواهد گرفت، گفته است: «ما مدیریتمان را با درخواست ایالات متحده دگرگونی نمی دهیم یا نظارت بوسیله شکلی که ZTEپذیرفته را نمی پذیرم.»

دادستان های آمریکایی در ماه ژانویه یک کیفرخواست محصول هواوی تنظیم کردند که این شرکت چینی را به نقش داشتن تو کلاهبرداری بانکی جهت تأمین کالاها و خدمات بایکوت شده توسط آمریکا برای ایران و بیرون کردن پول از این کشور، با استفاده از سیستم بانکی بین المللی بازپرس می کرد.

منگ وانژو (Meng Wanzho)، بکر ژنگفی و مدیر مالی شرکت، داخل ماه دسامبر داخل مناسبت با آن کیفرخواست در کانادا دستگیر شد. او غصه اکنون با قرار وثیقه آزاد شده و با استردادش به آمریکا کشمکش می بطی ء و تیمار چنان داخل ونکوور الباقی است. خانم وانژو اعلام بی گناهی کرده است. رن ژنگفی، آن زمان دستگیری دخترش را با سبب های دیپلماتیک همراه دانست.بیشتر بخوانید:کوالکام، اینتل و چند همدستی آمریکایی دیگر نیز داخل تحریم هواوی به گوگل پیوستندگوگل بوسیله همکاری تجاری خود با هواوی پایان می دهدترامپ با مرام مراقبت از شبکه ها وضعیت اضطراری ملی اطلاع دادن کردانقلاب علمی چین؛ بخش دوم: دگرگونی آینده پاکستان و سریلانکاگوشی هوشمند هواوی میت ۲۰ ایکس 5G رسما معرفی کردن شد

سواحل مازندران و جذابیت های تفریحی و گردشگری آن ها

در مناطق شمالی کشور، به شفیع ی نعمت وجود دریای خزر، سواحل ملیح و پرآرامش به باغ ملی هایی برای مسافران دگرگونی شده اند. استان مازندران بخش اهمیت از سواحل دریای خزر را بوسیله خود اختصاص داده و تغییر به یکی از پیشگام های گردشگری جغرافیای شمالی ملک شده است. در مازندران مجموعه ای از چشم نوازترین سواحل ایران جا خوش کرده اند که در کنار جذابیت های طبیعی، امکانات گردشگری و تفریحی خوبی نیز ثروتمند هستند. بخاطر آشنایی با محبوب ترین سواحل مازندران با ما همراه شوید تا در اتمسفر دریا نفسی تازه کنیم و با امکانات باغ ملی های ساحلی آشنا شویم.

حتما بخوانید:سفر به چالیدره مشهد؛ سفری یک روزه ولی پرهیجانجنگل سحاب شاهرود؛ غصه آغوشی زمین و آسماندریاچه ولشت؛ بهشت گمشده مرزن آباد منطقه توریستی نمک آبرود نمک آبرود از سواحل مازندران – عکس از نیما کمالی

امکانات جذاب شهرک توریستی نمک آبرود و ساحل دیدنی آن، این منطقه را به یکی از برگزینی های محبوب بخاطر دلگشا گذرانی در بین مسافران شمالی تحول کرده است. شهرک توریستی نمک آبرود داخل استان مازندران، تو مسیر چالوس بوسیله تنکابن واقع شده و ساحل زیبای آن یکی از روح نوازترین تقدیر های این شهرک محسوب می شود و انرژی تازه بوسیله آدمی نقل مکان می کند. ساحل نمک آبرود در کنار آرامش و زیبایی، دنیایی از هیجان و تفریح نیز درون اختیار مسافران فراغت می دهد. ساحل نمک آبرود از سواحل مازندران

داخل ساحل طلایی نمک آبرود می توانید قدم بزنید، حرکت دورانی سواری و اسب سواری را تجربه کنید و از تقریحات آبی و مهیجی همچون پاراسل، چتر پاراسل، اسکی، قایق سواری، شاتل، هاور کرافت و همچنین شنا درون پلا ژهای مخصوص ساحل نمک آبرود لذت ببرید. در این ساحل امکانات اقامتی و رفاهی همچون آلاچیق، کلبه، سوییت، رستوران، بوفه، دوش و سرو بهداشتی، پارکینگ و… برای مسافران تعبیه شده است.



حدود ۶ کیلومتر که از ساحل به جانب مناطق جنگلی پیش بروید، به کلکسیون ی تفریحی دام کابین نمک آبرود می رسید. این دام کابین مسافران را به دو قله ی شاهد و روح نواز مدوبن و دیوحمام تربیت می یواش و در طول مسیر، منظره ای فوق العاده از سرسبزی سرشت جنگلی و کوهستانی مازندران و آبی بی کران دریای شمالی ایران پیش روی آن ها قرار خواهد داد.

داخل ارتفاع و پایین دست خط این تله کابین، مجموعه ای از تفریح های مهیج برای دلگشا گذرانی وجود دارد. سورتمه، پینت بال، کارتینگ، اتومبیل چهارچرخ، شهربازی، زیپ لاین، پل معلق، پاراگلایدر، سایبان و… از دیگر امکانات مفرح کلکسیون دام کابین نمک آبرود است.

آدرس: استان مازندران، چالوس، کیلومتر ۱۲ جاده چالوس به تنکابن متل قو ساحل متل قو از سواحل مازندران – عکس از علیرضا احمدی

سلمان شهر یکی از شهرهای ساحلی دریای خزر است که بیش تر افراد آن را با اشتهار متل قو می شناسند. این دهکده توریستی با امکانات مناسب و تفریحات دلچسب، شیرین ترین سفر ساحلی را برای مسافران به ارمغان می آورد. ساحل شن ای سلمان شهر، یکی از چشم نوازترین سواحل مازندران را دارد که مسافران شیفته ی نظم آن هستند. تو پلاژ ساحلی این منطقه با امکانات رفاهی و مفرح دلچسبی روبه رو خواهید شد؛ هواپیما اسکی، قایق سواری، پاراسل، شنا و ورزش های ساحلی، استاندارد ای از تفریحات ساحلی در متل قو است. جنگل نوردی در این منطقه را بوسیله هیچگاه وجه از مشت ندهید. درون سبزینگی کوه های جنگلی البرز، نفس بکشید و آرامش نهاد را لمس کنید. متل قو – عکس از محسن گنجی پور

از امکانات جذاب متل قو، دو بارو دوقلوی پروژه ی شیشه خاورمیانه است که امکانات رفاهی، اقامتی و تجاری را بخاطر مسافران فراهم کرده است. این دو برج نمادی از متل قو شده اند و با نمای چشمگیر خود، به ترتیب سلمان دهات افزوده اند. کافی شاپ، رستوران، مراکز خرید، هتل، ویلاهای کرایه ای و اقامتگاه های بومی، از دیگر امکانات رفاهی این منطقه محسوب می شود.

آدرس: استان مازندران، جاده چالوس، مسیر چالوس بوسیله سلمان شهر کلکسیون تله کابین رامسر کشتی تفریحی مایا

مجموعه دام اتاقک رامسر دنیایی از تفریح و تپش را بخاطر مسافران مازندران فراهم کرده است که از جذاب ترین آن ها، باغ ملی های ساحلی و تفریحات آبی آن است. در جایگاه پایینی تله اتاقک می توانید سری به مراکز خرید این مجموعه بزنید، در رستوران و کافی شاپ آن مزه های لذیذی را تجربه کنید و درون حاشیه ی ساحل های قشنگ و دیدنی این منطقه قدم بزنید. تفریح تو سواحل مازندران

سفینه تفریحی مایا، اسکی روی آب، شاتل دریایی، هواپیما اسکی، کرجی سواری، چترسواری بحری و… از تفریحات نمکین ساحل تله کابین رامسر است که لحظاتی خاطره ساز برایتان رقم خواهد زد. کارتینگ، شهربازی، پل معلق، پینت بال و پیست اتومبیل چهارچرخ از تفریحات مهیجی است که می توانید پس از ساحل گردی، پیش از سوار شدن بوسیله تله کابین، در پایین کوه تجربه کنید. بوفه، پارکینگ، فروشگاه و سرو بهداشتی از دیگر امکانات این منطقه ی ساحلی رامسر است.

آدرس: استان مازندران، کیلومتر ۵ غرب رامسر، مجموعه تفریحی تله کابین رامسر پارک آبی رامسر پارک آبی رامسر از سواحل مازندران – عکس از وحید وزین

داخل مسیر شهرستان رامسر به چابکسر، مجموعه ی ساحلی زیبایی به نام پارک آبی رامسر جا دلگشا کرده است که با امکانات و تفریحات جذاب خود از مسافران دریایی شمال پذیرایی می کند. این منطقه با طراحی سبز خود، آلاچیق، مهمانخانه و کافه، جایی بخاطر راحتی و کسب آرامش حاضر کرده است. اگر بوسیله قفا تفریح و تشویش همچنین هستید، پارک ساحلی رامسر گزینه های خوبی برایتان دارد. قایق های موتوری، پاراسل، شاتل، جت اسکی و… از لذت های فراموش نشدنی در این باغ ملی ساحلی هستند.

آدرس: استان مازندران، رامسر، مسیر رامسر به چابکسر، نرسیده بوسیله دام کابین رامسر پلاژ سیترا عکس از سیدمجتبی رضوی جوانمرد

مجوعه ی گردشگری پلاژ سیترا فرصت خوبی است تا از ورزش ها و بازی های پرهیجان تو سواحل مازندران لذت ببرید. حلقه تفریحی و گردشگری سیترا در شهرستان نوشهر واقع شده و مجموعه ای جذاب از تفریح های ساحلی همچون پاراسل، هواپیما اسکی و… را درون اصالت مسافران قرار می دهد.

آدرس: استان مازندران، جاده چالوس، مسیر چالوس به سمت نوشهر، مجتمع تفریحی و گردشگری سیترا پارک ساحلی چپکرود عکس از عمار ابراهیمی

یکی از بکرترین و تندرست ترین سواحل مازندران را باید ساحل چپکرود در شهرستان جویبار دانست. این ساحل با طولی در حدود ۱۸ کیلومتر، ۱۰ طرز برای دسترسی به دریای مازندران دارد. این منطقه در فصل های سفر، پذیرای مسافران طبیعت خودی بسیاری است.

پارک ساحلی چپکرود با امکاناتی همچون آلاچیق، وسایل ورزش و ورزشی، هندبال شنی، کابین های زمستانه و تابستانه، رستوان و… یکی دیگر از مقاصد گردشگری مازندران محسوب می شود.

آدرس: استان مازندران، جزء گیل خوران شهرستان جویبار، پارک ساحلی چپکرود ساحل سی سنگان نوشهر ساحل سی سنگان – عکس از رضا امامی فر

جنگل هیرکانی و ژوراسیک سی سنگان، یکی از شگفت انگیزترین مناطق جنگلی ایران است که در جاده ی نوشهر به نور مکان دلگشا کرده است. ساحل این منطقه منظره ای دلبر دارد که زیبایی جنگلش را کامل می کند. پیست کارتینگ، موتور چهارچرخ، قایق سواری، جت اسکی و شاتل بحری از تفریحات مهیج و آبی این ساحل است.

همچنین می توانید در ساحل سی سنگان اسب سواری را تیمار تجربه کنید و بعد از جنگل نوردی این وهله درون ساحل این سرزمین بهشتی، آرامشی ناب را با هر گام اسب حس کنید. کافه، رستوران، آلاچیق و… از دیگر امکانات ساحل سی سنگان است.

آدرس: استان مازندران، ۳۰ کیلومتری جاده نوشهر به نور، پارک جنگلی سی سنگان

سواحل مازندران هر کدام ترتیب منحصربه محدودیت دارند و هرساله جمعیت زیادی از مسافران راهی این مناطق همجوار دریا می شوند. داخل این مطلب، ۷ تا از پرطرفدارترین سواحل مازندران را به شما معرفی کردیم. اگر نگاره ای بهشتی از دیگر ساحل های مازندران در ذهن تان ثبت شده است، حتماً از این ساحل ها برای ما بنویسید. منتظرتان هستیم. تو ادامه بخوانید: املش؛ گنجی تو دل گیلان هیشه سرسبز

چین گشایی از شعر کاغذ

به گزارش همشهری، با تصمیمی که ۲روز پیش در نشست معاون اول رئیس جمهور با وسیله های متولی و ذینفعان کاغذ اتخاذ شد، تخصیص ارز دولتی به واردات کاغذ مجدد در رخصت فقره قرار گرفت و مقرر شد حمل های کاغذ موجود در گمرکات کشور همچنین سریعاً با همین ارزش دولتی ترخیص و توزیع شود؛ اما دیروز مکرر در جلسه علنی کانون بحث درباره آزادسازی مقدار ارز بخاطر واردات کاغذ داغ شد و حتی وزیر نزاکت و ارشاد اسلامی نیز درون میتینگ کمیسیون فرهنگی کمیسیون موافقت خود را با این کار اعلام کرد، مشروط پیاده شدن اینکه ارزش دیگر کالاها نیز آزاد شود. سیدعباس صالحی داخل این جلسه، روش حل از بین بردن ترس میدان کاغذ را تک نرخی شدن آن دانست و گفت: چنانچه سیستم مورد نرخی و آزاد فقط بخاطر کاغذ اعمال شود، حتماً قیمت مطبوعات و ترویج بخاطر مصرف کننده و تولیدکننده غیرقابل طاقت خواهد بود اما چنانچه طولانی محصولات تک نرخی شود، شاید بتوان این بی تابی را مدیریت کرد. تأیید کاهش واردات کاغذ

ماجرای تأمین نیاز مطبوعات و ناشران در پیچ و خم صیقل ارز دولتی و انحصاری کردن واردات، به مثنوی هفتادمن کاغذ می ماند که رمزگشایی از همه جوانب آن در این مقال نمی گنجد؛ اینکه چطور باوجود ادعای تخصیص مبالغ هنگفتی بوسیله واردات کاغذ، ارج این کالا تو بازار سیاه تا ۷برابر نسبت به قبل از نهضت ارزی رشد کرده و حتی به همین قیمت نیز مطبوعات و ناشران قادر به تأمین حاجت خود نیستند.

براساس اظهارات وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی داخل میتینگ دیروز حلقه فرهنگی مجلس، تاکنون ۲۰هزار اندام حواله کاغذ از سویوزارت فرهنگو ۱۳۰هزار اندام بیرون از این وزارتخانه داده شده، اما ۲مسئله درون این زمینه بود دارد؛ اول اینکه عده ای ارز پژمان و کاغذ نیاورده اند و دوم اینکه عده ای درون قبال گرفتن ارز، کاغذ وارد کرده اند ولی رک نیست آن را کجا برده اند. داخل این میان نکته اندیشه برانگیری از سوی صالحی مطرح شده که نمونه کاغذ مجله ای ترخیص شده در ۵ماهه منتهی به شهریور سال۹۷ حدود دوبرابر میزان کاغذ روزنامه ای است که در ۸ ماه پس از شهریور۹۷ مرخص کردن شده است.

بوسیله باور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، این آمارها نشان می دهد کارگروه جدید محلول غوغا کاغذ نقش زیبنده توجهی درون کنترل بازار ایفا کرده است؛ اما از منظر استفاده کنندگان کاغذ اگر به وقوع نگاه شود، این آمارها بیش از هر چیز، انحصاری وجود داشتن واردات کاغذ و سنگ اندازی این کارگروه داخل واردات کاغذ از سوی مطبوعات و مصرف کنندگان را اثبات می بطی ء. وارسی ها نشان می دهد داخل ماه های گذشته با وجود اینکه بسیاری از مطبوعات کشور برای واردات کاغذ ثبت سفارش کرده اند،

بوسیله هیچگاه کدام از آنها ارز تحدید داده نشده و نهایتاً هیچ کدام از آنها اذن واردات کاغذ پیدا نکردند و مجبور شدند حاجت خود را از بازار سیاه تأمین کنند؛ بازاری که نبض آن در دست دلالان و محتکران بود و عرضه بسیار بخشی داشت. اینکه حالا وزیر فرهنگ با استناد به آمار این اتفاق را تأیید می کند، زیبنده تأمل است؛ شاید صالحی آمارهای نادرستی ارائه داده یا داخل انعکاس اظهارات او اشتباهی رخساره گرفته باشد وگرنه این آمارها بیانگر کاهش اکید واردات کاغذ به قلمرو است که واردکنندگان و حتی دلالان راسته نیز آن را برهان تشنج راسته می دانند. در حاشیه جلسه کاغذی مجلس

دیروز جدای از میتینگ باشگاه فرهنگی مجتمع که به بحث کاغذ ویژه داشت، این موضوع در حیاط نمودار کانون نیز توسط برخی نمایندگان موردبحث قرار گرفت. مصطفی کواکبیان، نماینده مردم تهران داخل مجلس تو نطق میان اجازه خویشتن ضمن اینکه ازبانک مرکزی و تمام دستگاه های اجرایی شوق فهرست دریافت کنندگان ارز ۴۲۰۰تومانی را منتشر و نمونه واردات و نحوه و نرخ توزیع آن را فاش کنند، بوسیله عارض جداگانه از وزارت اتیکت و بانک مرکزی نیز مطالبه کرد لیست شهود کنندگان ارز برای کاغذ پاشیدن و مطبوعات را هرچه زودتر اخبار کنند تا روشن شود که کاغذ ۴۲۰۰تومانی، چگونه به ۱۵هزار تومان رسا است.

به گزارش بناء ملت، در جلسه کمیسیون فرهنگی مجلس نیز، محمدعلی وکیلی، عضو این محفل و جثه کارگروه کاغذ با اشاره به جلسه اهالی مطبوعات و ناشران با معاون مطلع رئیس جمهور گفت: در این جلسه مصوب شد ۸۰میلیون دلار ارز ترجیحی به واردات کاغذ خاص داده شود، ازاین رو پیشنهاد می شود این رقم مستقیماً به وزارت ادب داده شود تا آنها خودشان آن را توزیع کنند.

سیداحسان قاضی زاده هاشمی، تنه مجتمع فرهنگی جماعت و پلیس مجلس تو کارگروه کاغذ با رمز به حیات زیرمیزی تو مملکت کاغذ گفت: داخل ناحیه زیاد از احتیاج کاغذ بود دارد ولی احتکار می شود و همین حکم باعث شده که ضیق میدان روی ناشر و اهالی مطبوعات باشد. به عقیده او سیاستگذاری ها در مملکت بازار کاغذ نتیجه نداده و باعث ایجاد فاکتورهای رسمی و غیررسمی در حوزه کاغذ شده است؛ همچنان که حالا در شورآباد و جاده قم کامل دامداری ها و گاوداری ها به انبار کاغذ دگرگونی شده اند. او تأکید کرد: چنانچه واردات کاغذ با ارز آزاد باشد، حباب بازار شکسته می شود و درهای انبارهای کاغذ احتکاری باز خواهد شد ولی اگر وضعیت فعلی ادامه مشهود کند، میدان کاغذ ملتهب تر می شود.

در این جلسه، حسین انتظامی، مهتر کارگروه ساماندهی کاغذ در تشریح فعالیت های این کارگروه گفت: تاکنون برای ۷تعرفه گمرکی تو حوزه کاغذ ۸۷۲میلیون دلار از سوی بانک مرکزی ارز تأمین شده و بخاطر تعرفه هایی که از سوی کارگروه کاغذ تأیید می شود، ۲۷۰میلیون دلار کاغذ روزنامه، چاپ و تحریر، چاپ و تحریر رند، بالکی و LWC (گلاسه کم پهنا) باخبر کشور شده است. انتظامی با رمز به اینکه ۱۸۰۰پرونده داخل راستای شفافیت درون این موضوع روی سایت مربوطه حیات دارد، گفت: از زمان تشکیل کارگروه جدید، کاغذهای وارداتی با بازرسی کارگروه توزیع شده، ضمن آنکه داخل روزنامه ای به سازمان تعزیرات، جو افراد و شرکت هایی که بدون اطلاع مبادی رسمی کاغذ بیدار کرده اند، اعلام شده است.   مصوبات متاخر کارگروه کاغذ برای ساماندهی بازار

سیزدهمین نشست کارگروه ساماندهی کاغذ، با اجازه جلسه «تجسس وضعیت کاغذ» برگزار و بوسیله مقبول ۱۳بند بخاطر ساماندهی راسته کاغذ منجر شد. ازجمله این مصوبات، تشکیل یک کمیته ۳نفره برای پیگیری موارد رادیکال تعزیراتی به رخ تلفنی بخاطر رفع بوروکراسی ضبط های مملکت کاغذ بود. همچنین مصوب شد اداره بی مو مطبوعات داخلی وزارت ارشاد سریعاً با بازرگانانی که با ارز دولتی کاغذ وارد کرده اند تماس بگیرد و ضمن تحویل ستاندن کاغذهای باقیمانده، آنان را از عواقب بیع بدون تأیید مطلع درنگ. از دیگر مصوبات این مجمع این بود که التماس های متاخر بازرگانان متخلف پذیرش نشود و چنانچه تقاضاهای قدیمشان هنوز گشایش اعتبار نشده،

درون مکاتبه دبیرخانه با وزارت صنعت و بانک مرکزی متوقف بماند ضمن اینکه تقاضای ابطال کارت تجارت متخلفان بررسی شود. کارگروه کاغذ مصوب کرد نماینده گمرک درون ترخیص حدود ۶هزار تن کاغذ موجود داخل گمرکات تسریع کرده و ۲اداره کل ذیربط در وزارت فرهنگ نیز سریعاً بخاطر فروکش کردن التهاب بازار، درون صدور حواله برای کاغذهای مرتبط تسریع کنند. ضمناً تأکید شد از ترخیص کالاهای کاغذ لوکس که بوسیله اسم روزنامه ای و تحریر مجوز خمود اند خودداری شود. همچنین مصوب شد تا امروز فهرست متقاضیان زینک بخاطر زینک های وارداتی مطالعه و تأیید شود و بوسیله جای موارد غیرتأییدی، ناشران و مطبوعات (مشروط بوسیله واریز آنی وجه) معرفی شوند. پیگیری انحصار دلار ۴۲۰۰تومانی بوسیله واردات کاغذ موردنیاز بخش فرهنگ نیز از دیگر مصوبات این کارگروه بود.

علائم سردرد ناشی از کمتر آبی بدن؛ راه‌های پیشگیری و درمان آن

حتما شما بی آرامی تاکنون دچار انواعی از سردرد شده‌اید. سردرد یکی از اصلی‌ترین عوامل کاهش کارایی در کشش روز و امتحان درد و ناراحتی است. گاهی‌اوقات، سردردها دلایل ساده‌ و واضحی دارند. مثلا این درد می‌تواند به میانجی کاربرد نکردن آب کافی صورت دهد. از هر ۱۰ فرد بزرگسال، نُه نفر داخل کشش عمر خود سردرد را تجربه می‌کنند. برخی از انواع سردرد مانند سردرد شاگرد از کم آبی بدن به‌راحتی متناسب تداوی و پیشگیری است. داخل امتداد درباره علت، نشانه‌ها و روش‌های پیشگیری و درمان سردردی خواهید خواند که آماج کمتر آبی بدن است. حتما بخوانید:چطور در گسستگی تابستان دچار کاستی آب بدن نشویم؟۹ نشانه‌ که می‌گوید به اندازه کافی آب نمی‌نوشید۱۲ خاصیت باورنکردنی خوردن آب داغ سردرد شاگرد از کم آبی بدن چیست؟ علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن علت سردرد شاگرد از اندک آبی بدن عوامل خطرناک درون ابتلا به سردرد شاگرد از کم آبی بدن درمان سردرد ناشی از کم آبی بدن پیشگیری از سردرد ناشی از کم آبی بدن سردرد ناشی از کم آبی بدن چیست؟



اگر مایعات کافی در بدن نداشته باشید، دستخوش سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک شاق دیگر داخل بدن (کم‌آبی) صورت می‌دهند. شدت سردردهای شاگرد از کم آبی بدن می‌تواند بیش و مانند سردردهای میگرنی باشد خواه خفیف و قابل‌تحمل. بدن شما بخاطر اینکه به‌درستی ایفا کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. روزانه با دفع ادرار و تعریق، حجمی از آب بدن از دست می‌رود.

تو بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود. اما گاهی، سرعت جبران مایعات از دست‌رفته بیشتر از آن است که سریعا بتوان آن را جبران کرد. در این حالت، بدن دستخوش بی‌آبی می‌شود و بوسیله این حالت، اصطلاحا «دی‌هیدراته» شدن می‌گویند. یکی از عوارض از مشت رفتن آب بدن، سردرد است.

با از دست رفتن آب بدن، مغز به طور موقتی جمع می‌شود و فشردگی پیدا می‌کند. تو این حالت، بین مغز و جمجمه، فاصله‌ای ایجاد می‌شود و درون نتیجه آن، سردرد به وجود می‌آید. با مصرف آب و اعاده مایعاتِ از مشت رفته، عدد مجددا بوسیله حالت قبلی بازمی‌گردد. علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن

علائم سردرد شاگرد از کمتر آبی می‌تواند به صورت خفیف یا جدی (مثل سردردهای میگرنی) عارض بدهد. سردرد ناشی از کمتر آبی تو قسمت جلو، عقب، طرفین یا تمام بخش‌های سر قیافه می‌دهد. برخلاف سردردهای سینوسی، سردردهایی که بر جای پا کم‌آبی ابداع می‌شوند، همراه با دردِ صورت و فشار نیستند. سردردهای فقدان آب کافی در بدن فقط تو زمانی ساختن می‌شوند که آب و مایعات کافی در بدن‌تان بود نداشته باشد. علائم آن هم به شرح عرشه است: نهل مفرط؛ کاهش دفعات تخلیه ادرار؛ سیاهی و تیرگی ادرار؛ گیجی؛ خستگی؛ هوازی و چسبناک شدن دهان؛ کاهش انعطاف‌پذیری و استعداد محافظه کار پوست؛ کاهش فشار خون؛ تکثیر بی تابی دل.

بعضی از افراد عزب تو صورتی دچار سردرد کم آبی می‌شوند که بدن‌شان آب زیادی از دست داده باشد. این افراد احتمالا علائم بالا را در پیاده شدن نشانه‌هایی دیگر داخل خود مشاهده خواهند کرد: کاهش تعریق؛ گود شدن زیر چشم‌ها؛ تب؛ هذیان؛ بیهوشی؛ خشکی و چروک شدن پوست. حتما بخوانید: فواید نوشیدن آب چیست و نمونه لازم آن برای بدن چقدر است؟ جهت سردرد ناشی از کم آبی بدن

علت سردردهای ناشی از کمینه آبی فقط مصرف نکردن آب و مایعات کافی است. حتی اگر بدن، مقدار متوسطی از آب را از مشت بدهد، باز بی آرامی امکان بروز سردرد بود دارد. در هر حال، زمانی که بدن برای رفع نیازهای خود، آب کافی نداشته باشد دچار سردرد می‌شوید. بیشتر اوقات، قیمت حجم آبی که به بدن وارد می‌شود با حجمی که از آن خارج می‌شود، یکسان است. خالی کردن آب از سر ادرار و شیره کردن انجام می‌شود. عوامل دیگری بی آرامی وجود دارند که خروج آب از بدن را سخت گیری می‌کنند: اسهال؛ استفراغ؛ تب؛ دفع زیاد ادرار؛ تعریق زیاد به خاطر تمرینات ورزشی سنگین خواه گرمای هوا. عوامل خطرناک تو ابتلا بوسیله سردرد ناشی از کمتر آبی بدن

همگی افراد درون معرض سردردهای شاگرد از کمتر آبی بدن هستند و تعداد بیش زیادی از افراد، سطحی از این سردرد را تجربه می‌کنند. اما برخی از افراد بیشتر در معرض چنین مشکلی هستند: افرادی که دستخوش بیماری‌های مزمنی مانند مصیبت های کلیوی و دیابت هستند؛ افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند. افرادی که داروهای ادرارآور مصرف می‌کنند؛ افرادی که در نواحی مرتفع زندگی می‌کنند؛ افرادی که در نواحی گرم زندگی می‌کنند؛ نوزادان و کودکان؛ افراد سالخورده؛

این افراد برای آب‌رسانی به بدن باید مداقه زیادی به نفقه بدهند. تداوی سردرد ناشی از کم آبی بدن

برای درمان سردرد کمتر آبی باید به سراغ راه‌کارهایی بروید که هم درد در ناحیه روال را از بین می‌برند و هم فقدان آب کافی را جبران می‌کنند. موارد مافوق از راه‌کارهای رفع این مشکل هستند: اضافه مصرف مایعات؛ تأمین الکترولیت‌های از دست‌رفته با نوشیدنی‌های ورزشی؛ کاهش فعالیت‌های ورزشی به طور موقت و کناره گیری از گرما بخاطر کاهش تعریق.

این درمان‌ها به رفع سردرد ناشی از دی‌هیدراته شدن بدن معاون می‌کند، اما برای خلاص شدن از تمام علائم آن اندکی زمان نیاز است. اگر بخواهید سریعا از این سردرد رها شوید، باید مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید. راه درمان سردردهای قطعی ناشی از کم آبی بدن چیست؟

داخل مواردی که سردرد به تفکر لینت مزاج و استفراغ شدید به بود می‌آید، درمان‌های خانگی دیگر جوابگو نخواهند بود. در این قیافه بخاطر جلوگیری از تخریب کلیه، شوک و پریدن باید اقدامات درمانی فوری ایفا شود. متخصصان مرکز فوریت‌های پزشکی در این مواقع، نمک و مایعات را بوسیله شکل وریدی وارد بدن می‌کنند. پیشگیری از سردرد ناشی از کم آبی بدن



بهترین وضع برای پیشگیری از سرگذشت این نوع سردردها، پرهیز از بی‌آب شدن بدن است. اقدامات پیشگیرانه‌ای متشابه موارد زیر به پیشگیری از کم آب شدن بدن دستیار می‌کند: استعمال مایعات کافی

هر کس باید روزانه، چهار تا شِش لیوان آب بنوشد. البته چندی از افراد بوسیله مقداری کمتر یا بیشتر نیاز دارند و موقوف به وضعیت بدنی‌‌شان، نیازهای متفاوتی به مصرف آب خواهند داشت. کاربرد مواد غذایی حاوی آب

خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و کاربرد آنها بخاطر جلوگیری از کم‌آبی بدن کار کننده است. نوشانیدن آب بوسیله دفعات داخل کشش روز

به جای اینکه مقادیر اضافی از آب را یک‌باره بنوشید، بهتر است که آن را در کشش روز و به دفعات مصرف کنید. درمان دلایل ریشه‌ای کمینه آبی بدن

تب و عفونت هم می‌تواند باعث از دست رفتن آب طبیعی بدن شود. بخاطر علاج این مشکل باید ضمن مصرف آب بوسیله کشف لب مشکل پرداخت. کف نفس از مصرف الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار

الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث افزودن دفعات دفع ادرار می‌شوند. کاهش فعالیت‌های شدید جسمانی درون گرما و ناخوشی

گرما و ناخوشی، نیاز بدن به استعمال آب را تکثیر می‌دهند. ورزش کردن و از دست اعطا کردن آب بدن به مقداری زیاد خطرناک است.

چنانچه سردرد‌های این‌چنینی درون فردی بوسیله طور دوباره رخ دهد، باید بخاطر کشف دلایل ریشه‌ای آن بوسیله پزشک مراجعه یواش. جلوگیری از کم آب شدن بدن تا وزن زیادی عایق از ابتلا بوسیله سردرد خواهد شد. تو دنباله بخوانید: نوشانیدن آب بعد از هوشیار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

مقالات صوتی مجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری‌ها صلح و صفا ارزشمندترین دارایی آدم است

9000تومان مشاهده محصول

آشنایی با فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان

مواد غذایی باید به گونه‌ای انتخاب شوند که در عین سالم بودن بیشترین تاثیر را بخاطر سلامت روزه‌دار داشته باشند. یکی از مواد غذایی سفارش شده درون این ماه چه تو طب جدید، چه درون طب سنتی و چه داخل احادیث، خرماست.

خرما میوه‌ای است که به طور سنتی در منطقه‌ی خاورمیانه و مخصوصاً درون ماه رمضان بیشتر کاربرد می‌شود و پس از چند زمانه روزه‌داری از بهترین گزینه‌ها بخاطر افطار کردن است.

اگر شما بخواهید وزنتان را کم کنید روزه‌داری بوسیله شما این معاون را خواهد کرد و برایتان متجاوز طرز کار خواهد بود اما توجه داشته باشید که آنچه شما تو خارج از ساعت‌های روزه‌داری می‌خورید، بسته به آنچه می‌خورید، می‌تواند کنار صلح و صفا شما تأثیر مثبت خواه سلبی بگذارد. یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی که این روزها در کشش ساعت‌های جاهل روزه‌داری خورده می‌شود، خرما است. خرما زیاد تندرست است و استراحت دادن آن در برنامه‌ی غذایی تو طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد که تو ادامه به فدایی از آن‌ها اشاره می‌کنیم: غنی ازآنتی‌اکسیدان‌ها

از بهترین مزایای سلامتی خرماها می‌توان به بود آنتی‌اکسیدان‌های مختلف داخل آن‌ها اشاره کرد:

* فلاوونوئیدها: که باعث کاهش التهاب می‌شوند و فواید بالقوه‌ای برای بیماری‌هایی چون سرطان،آلزایمر و دیابت دارند.

* کاروتنوئیدها: که مصونیت قلب را گشایش می‌بخشند و برای کاهش مشکلات مرتبط با چشم شناخته شده‌اند.

* اسید فنولیک: که دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند در کاهش کار بزرگ ابتلا بوسیله عطارد و بیماری‌های قلبی دستیار نرم. ارتقای مصونیت مغز

طبق مطالعات ایفا شده، خرما بوسیله کاهش نشانگرهای التهابی شبیه اینترلوکین ۶ دستیار می‌کند. اینترلوکین ۶ با سربزرگی بیماری‌های مغزی شبیه آلزایمر همراه است. ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها تو بهبود عملکرد و اشتی عدد بسیار کاری هستند. آنتی‌اکسیدان‌هایی که التهاب را از بدن دور می‌کنند بوسیله کاهش کار بزرگ بیماری‌ها دستیار می‌کنند.

خرما دارای قندهای غریزی قرین گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که کاربرد ۲ تا ۳ عدد از آن با یک لیوان آب گرم طی افطار موجب سرحال شدنتان پس از حدود نیم شایسته کردن می‌شود و به استحکام انرژی در شما کمک می‌کند شیرین‌کننده طبیعی

خرماها غنی ازفیبر، آنتی‌اکسیدان و دیگر مواد مغذی هستند و نیز مزه غریزی انگبین دارند. شما می‌توانید در دستورالعمل‌های چند دسر مختلف بوسیله جای شکر، خرما را جایگزین کنید تا آن‌ها را سالم‌تر کنید؛ چرا که شکر می‌تواند باعث ساختن برخی از اثرات نامطلوب پهلو بدن شود: از خلق خواب‌آلودگی اندوهناک تا افزایش قند خون در افراد دیابتی. خرماها یک گونه عالی برای مدیریت این مشکلات هستند. غنی از فیبر

خرماها غنی از فیبر هستند؛ بنابراین می‌توانند داخل کاهش وزن، کنترل دیابت و ساختن احساس سیری در شما، مخصوصاً در طول روزه‌داری، بسیار کارگر باشند. فیبر هضم غذا را درنگ می‌کند و باعث می‌شود تا مدت زمان بیشتری احساس پُری کنید. فیبر نیز سرعت آزاد شدن قند بوسیله خون را پایین می‌آورد که موجب آسان‌تر شدن کنترل قند خون داخل افراد مبتلا به دیابت می‌شود. بهبود اشتی عظم و دندان‌ها

خرماها متجاوز غنی از مواد مقوی هستند و حاوی مواد معدنی مختلفی در برابر فسفر، کلسیم، منیزیم و پتاسیم می‌باشند. همگی این‌ها برای ارتقای سلامت عظم و دندان‌ها بسیار کاری هستند. سلامت استخوان و دندان‌ها می‌توانند سلامت دهان را تأمین کنند و نیز از شرایطی قرین پوکی استخوانجلوگیری کنند. افزایش انرژی

 خرما دارای قندهای طبیعی متشابه گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که مصرف ۲ تا ۳ عدد از آن با یک لیوان آب گرم هنگام افطار موجب سرحال شدنتان پس از حدود نیم ساعت می‌شود و به محکمی کارمایه در شما دستیار می‌کند. علاوه بر این خرما حاوی قیمت شایان توجهی ویتامین ب ۶ و آهن است که استفاده آن باعث رفع خستگی پس از یک روز روزه‌داری می‌شود. خداحافظی با آلرژی‌ها

معمولاً تابستان زمانی است که ما با گوناگون مختلف آلرژی روبرو می‌شویم. خرماها حاوی گوگرد آلی هستند که به کاهش واکنش‌های آلرژیک و آلرژی‌های فصلی کمک می‌کنند. مصرف روزانه ۲ تا ۳ مغز از این میوه می‌تواند این آلرژی‌های فصلی را دور نگه دارد.  شادابی و جوانی غشا

با شروع تابستان و همچنین روزه‌داری بسیاری از مردم از آکنه، پوست ناهموار و سایر مشکلات پوستی شکایت دارند. ویتامین‌های C و D موجود درون خرما، پوست شما را نرم نگه داشته و بوسیله حفظ الاستیته‌ی آن کمک می‌کند. علاوه بر این خرماها جلوگیری کننده ازدحام ملانین درون بدن شما می‌شوند. جلوگیری از  ریزش تاک

داخل تابستان نسوان از زکام تاک بیشتر رنج می‌برند بوسیله این برهان که پوست سر سبوم بیشتری تولید می‌کند. خرماها برای موهای شما ممتاز هستند. مصرف روزمره دو تا سه خرما، فولیکول‌های تاک را استحکام و تارهای مو را قوی‌تر و سالم‌تر می‌کند. ویتامین B موجود در خرما برای موهای شما موثر است و کمبود این ویتامین می‌تواند به موهای ضعیف و ترد منجر شود. کم‌خونی یکی دیگر از علل زکام مو، به اختصاص داخل نسوان است. خرما حاوی آهن است؛ بنابراین، کاربرد آن یک رویه غریزی بخاطر علاج مشکلات ریزش مو است. سلامت قلب و عروق

مطالعات نشان می‌دهد که خرما تری‌گلیسیرید خون را کاهش می‌دهد و بوسیله کیفیت کلسترول خون کمک می‌کند. خرما رادیکال‌های آزاد اکسیژن زیان بخش را از بدن دفع می‌کند که منجر بوسیله کاهش خطر حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. خرما نیز سرشار از مواد مغذی مثل منیزیم و پتاسیم است که بوسیله کاهش فشارخون معاون می‌کند. خواص ضدالتهابی

خرما غنی از منیزیم است؛ یک ماده‌ی مغذی که دارای خواص ضدالتهابی می‌باشد. مصرف خرما به کاهش التهاب داخل دیواره‌های شریانی معاون می‌کند و می‌تواند ریسک ابتلا بوسیله آرتروز، مصیبت آلزایمر و سایر بیماری‌های التهابی را کاهش دهد.

* منبع: تبیان

۴۲ ایده معزز به معروفیت بچه‌های ری

دانش‌آموزان خلّاق منطقه ۲۰ ایده‌پردازی را با ارائه طرح‌هایی همچون تولید کاغذ از پوست پسته، دستگاه شست‌وشوی دهان و دهان معلولان و... آغاز کردند و با همدستی در سومین جشنواره ایده‌های برتر دانش‌آموزی صاحب ۵ رتبه گروهی و ۳۷ رتبه تکی شدند. داخل حالی‌که کانون فرهنگی سمیه منطقه ۲۰ میزبان اختتامیه این عید است، اتفاقات مهم این تشریفات و گفت‌وگوی ما با تعدادی از افتخارآفرینان شهرری را تو گزارش مافوق می‌خوانید.   به حال خویشتن وارسته نمی‌شوند  مجتبی مقیمی-مسئول کمیته اجرایی

پری یدکی از نقاط متنوع ملک در اختتامیه این جشنواره باهم اتحاد کردن کرده‌اند. از مسئولان و استادان اندوهناک تا دانش‌آموزانی که ایده‌هایشان جزء ایده‌های برتر به ثبت رسیده، اینجا حضور دارند. «مجتبی مقیمی» مسئول فنی کمیته اجرایی جشنواره ایده‌های برتر با رمز به اینکه این مهمانی شاخص از جشنواره‌های دانش‌آموزی دیگر است، می‌گوید: «یک هزار و ۹۵۱ ایده از دانش‌آموزان بدوی تا متوسطه دوم بکلی کشور برای دبیرخانه مهمانی ارسال شدکه پس از پالایش آنها خلال ۳ مرحله داوری توسط داوران مجرب، ۱۳۷ ایده منتخب شد تا مورد پردازش قرار گیرد و بخاطر رسیدن به محصول و ثبت، تربیت شود. »

مقیمی از عموم دانش‌آموزانی است که با نمایش طرح «میکروب کنترلر هوشمند» بخاطر جلوگیری از آتش‌سوزی و خطرات زلزله جزو رتبه‌های شایسته دوره‌های قبل است، ادامه می‌دهد: «دانش‌آموزان بعد از کسب رتبه به حال خودشان رها نمی‌شوند و مورد امنیت موکد فراغت می‌گیرند. برای مثال بیش از ۲۰ نفر از افراد ۲ پیرامون قبل طرح‌هایشان به معاون استادان و دبیران جشنواره به وهله ثبت اختراع و شرکت در کنفرانس‌های بین‌المللی رسیده است. » وی با اشاره به اینکه دبیرخانه این عید در پژوهش‌سرای بصیرت ۲ مستقر است، می‌گوید: «علاقه‌مندان برای کسب اطلاع از جزئیات این جشنواره می‌توانند با شماره ۵۵۹۰۶۹۱۶ رابطه بگیرند یا به شهرری، خیابان یزدان‌خواه و نشانی اینترنتی [e-mail] مراجعه کنند. » خودمان کاغذ بسازیم فاطمه علیا-نخبه دانش‌آموزی

صرف هزینه بیش برای خرید کتاب باعث شد ایده تولید کاغذ از پوست استخوانی پسته به ذهنش برسد. صحبت از «فاطمه علیا» دانش‌آموزی است که درون بخش انفرادی سوم مهمانی ایده‌های برتر دانش‌آموزی، مقام ابتدا را از آن خود کرده و اکنون کنار حاضران ایستاده تا آنها را با نوآوری‌اش آشنا بطی ء. این دانش‌آموز محور دوازدهم مدرسه فرزانگان درگاه زینب(س) می‌گوید: «اولین دلیل برای تفکر کردن بوسیله این موضوع این بود که باید کتاب‌های تک نیازم را با ارزش بالا تهیه کنم، اما با تحقیقات گسترده‌تر دانا شدم استعمال آب و انرژی بخاطر تولید کاغذ آسیب جدی‌تری است که به محیط‌زیست خبردار می‌کند و نیازمند حرکتی متاخر است. »

علیا با اشاره بوسیله اینکه در متد ابداعی‌اش کاربرد از مواد شیمیایی و آب را تا کمیت اضافی کاهش داده، امتداد می‌دهد: «کاغذ از سلولز ساخته می‌شود و چون حدود ۶۰‌درصد از غشا استخوانی پسته را سلولز تشکیل می‌دهد گزینه احسان برای عمل این کار به نظر می‌رسید. این داخل حالی است که شنیده بودم مدخل زیادی از غشا پسته درون کرمان دفن می‌شود. » چند لوزی درون مشت دارد که به گفته خودش ماده اولیه به مشت آمده از غشا پسته را درونشان قرار داده. او با اشاره به اینکه با این ماده ضخیم شده، تاکنون یک کاغذ کاهی تولید کرده که در جشنواره خوارزمی مورد توجه استادان فراغت گرفت و به آنها اهدا شد، می‌گوید: «اجرای این طرح به وسایل خاصی نیاز نداشت و با استفاده از یک زودپز و وردنه توانستم روی طرحم کار کنم. ضمن اینکه پژوهش‌سرای خرد ۲ با حیات استادانی خوب و همراه، بهترین مکان بخاطر فعالیتم وجود. » این صاحب رتبه ۴ جشنواره خوارزمی و دارنده ۵ تأییدیه دانشگاهی محترم می‌گوید: «قصد دارم با حضور داخل کانون کارآفرینی، این نحو را در پوست گردو و بادام هم پیاده کنم. علاوه کنار این چند استیناف دیگر در دست اجرا دارم که پس ازآن از ثبت رسمی از آنها رونمایی خواهم کرد. » دستگاهی برای آسایش برادر

۴ قلو تولد شدند. یک خواهر و ۳ برادر که یکی از آنها درون زمان تولد دچار معلولیت جسمی و حرکتی شد و دلیلی بخاطر آغاز شعر ایده‌پردازی «علی و محمد فدوی‌نیا». دانش‌آموزان پایه نهم مکتب حکمت نبوی با هدف کمک به برادر جای پا خود، ایده تولید دستگاه شست‌وشوی دهان و دهان خصوصی معلولان و جانبازان را مطرح و رتبه ابتدا رقابت‌های گروهی را از آن خود کردند. علی با اشاره به اینکه بزرگ‌ترین دغدغه بخاطر عرضه این ایده کمک به برادرشان بود تا بتواند به انزوا از عهده کارهای شخصی‌اش برآید، می‌گوید: «فعالیت‌مان را مطلع با ایده ساخت دستگاه قرص‌انداز آغاز کردیم و با تصرف حاصل سلیقه حدود یک سال و نیم پیش تصمیم به اجرای طرحی دیگر گرفتیم. » محمد داخل دنباله صحبت‌های برادرش با ارائه توضیحات بیشتر درباره طرح دوم می‌گوید: «این دستگاه تو دندان افراد معلول فراغت می‌گیرد و می‌تواند دهان آنها را بدون دستیار انحصاری دیگر شست‌وشو دهد. قابلیت این را دارد که مواد شوینده را متوجه قالب دهان‌شوی کرده و دهان و دندان را شسته و کاملاً آبکشی می‌کند. »

آنها با اشاره به اینکه مراحل حکم را درون ساختمانی یا آزمایشگاه مدرسه‌شان پیش برده‌اند، می‌گویند: «ما ایده‌های دیگری هم داریم که مشیت داریم درون سال‌های آینده مورد اجرا قرار دهیم، ولی درخواست‌مان از مسئولان برای موفقیت بیشتر، حمایت از ایده‌هایمان است تا بتوانیم شکل کامل شده این دستگاه‌ها را بسازیم و قدمی بخاطر رفاه این قشر از جامعه برداریم. »  تولید ماده‌ای بخاطر تشخیص زعفران اصل 

«تشخیص زعفران اصل و ساختگی از یکدیگر از جمله دغدغه‌های خانواده‌هایمان بود که ما را ترغیب کرد تا چاره‌ای برای آن بیندیشیم. » این بخشی از گفته‌های «پوریا راسخ» و «روح‌الله‌ عسگری» دانش‌آموزان پایه دوازدهم هنرستان زکریای رازی است که در جزء گروهی این جشنواره رتبه سوم را به شهرت خود ثبت کرده‌اند. پوریا با اشاره بوسیله اینکه حدود یک سال است با راهنمایی‌ استادان مجرب و برگ خوب آزمایشگاه مدرسه و پژوهش‌سرای بصیرت ۲ روی این ایده فرمان می‌کنند، می‌گوید: «زعفران در کشور ما از بها فوقانی برخوردار است، اما برخی افراد سودجو زعفران مصنوعی تولید می‌کنند که نه تنها کاربرد زعفران اصل را ندارد، بلکه گاهی باعث مسمومیت تیمار می‌شود. » وی ادامه می‌دهد: «برای مقابله با این شاق محلولی ساختیم که چنانچه زعفران تقلبی را در آن شناور کنیم رنگش بوسیله آبی تیره دگرگونی می‌کند و اگر زعفران اصل باشد، بوسیله ته رنگ گیلاسی و قرمز تغییر فام می‌دهد. »  رونمایی از باشگاه کارآفرینی نوجوان  رحیم سرهنگی-مدیرکل دفتر ترقی کارآفرینی وزارت امر

حضور مدیرکل دفتر توسعه کارآفرینی وزارت کار یکی از نقاط قوت این رسم است که با اعلام خبری خوش همراه می‌شود. «رحیم سرهنگی» با اقرار اینکه تقدیر از این دانش‌آموزان کافی حلق و ایده‌های آنها باید بوسیله مرحله اجرا و تجاری شدن سوق داده شود، می‌گوید: «بخاطر پناه از این دانش‌آموزان به‌زودی باشگاهی به شهرت حلقه کارآفرینی نوجوان راه‌اندازی خواهد شد. » سرهنگی ادامه می‌دهد: «دانش‌آموزان با شرکت در جلسات آموزشی این باشگاه بعد از ۲ سال به توانمندی‌های کارآفرینی و تصرف و کار مسلط می‌شوند. » او با اشاره به اینکه اقدامات اولیه بخاطر راه‌اندازی این کمیسیون اجرا شده، می‌گوید: «این طرح با ثبت‌نام ۲۰۰ دانش‌آموز دختر و پسر دارنده ایده‌های برتر، آغاز به حکم می‌کند و بوسیله ازای هر ۶ نفر از دانش‌آموزان یک رهیار معلوم می‌شود. » او درون فرجام درباره محل گشادن این جماعت می‌گوید: «فعالیت آن به‌صورت اردویی و پژوهشی است و محیط خاصی برای آن در دید گرفته نشده است، اما مراحل ثبت‌نام تو پژوهش‌سرای علم ۲ انجام می‌شود. »